Какие бывают домашние тренажеры

Домашние тренажеры – это неустойчивый термин. Большинство, понимает под ним силовые тренажеры-комплексы типа изображенного на рисунке популярного тренажера «Идеал плюс» , но кое кто понимает под этим любой тренажер для дома, включая велотренажеры, эллиптические тренажеры и беговые дорожки. В принципе, обе трактовки могут иметь право на существование, но я буду придерживаться первой, хотя мельком отмечу и другие виды тренажеров. Сразу замечу, что шведские стенки – держатся в этой классификации немного особняком, а велотренажеры, эллиптические тренажеры (орбитреки), беговые дорожки объединены в один большой класс кардиотренажеров.

Итак домашними тренажерами могут называться:

Силовые тренажеры-комплексы и фитнесс-центры - мощные, дорогие, позволяют прокачивать все группы мышц, занимают много места.

Шведские стенки – недорогие, занимают мало места, позволяют развивать ограниченное число мышц

Скамейки и стойки - недорогие, занимают много места, позволяют развивать неограниченное число мышц, но в комплексе с приставками, гантелями или штангами.

Приставки – самостоятельно не используются – только в качестве вспомогательных для шведских стенок или скамеек.

Лучше всего их разница может быть показана в виде таблицы:

В соответствии с таблицей вы можете выбрать для себя тренажер. Если в квартире мало места, то увы, мечту о тренажере комплексе придется забыть до переезда, или ограничиться велотренажером.